Dein Körper benötigt nach der Geburt viel  Erholung und Ruhe.

Frische Luft  und Bewegung helfen Dir, in Deiner Rolle als Mutter anzukommen und schenken Dir Zeit für Dich

Ein Spaziergang aktiviert die Muskulatur und unterstützt die Rückbildung positiv.

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Auf dem Rückbildungsspaziergang legen wir kleine Pausen ein für Asanas (Körperübungen), welche die Rückbildung unterstützen.

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Du kannst am Spaziergang teilnehmen wenn:

• Du 40 min spazieren kannst

• Du keine Angst vor Hunden hast. Moya wird uns begleiten​. Sie liebt  Menschen und ist mit Kinder und Babys vertraut

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Dein Baby und die Geschwister dürfen Dich gerne begleiten