Schwangerschaftsyoga
Von Herz zu Herz
Mit der Schwangerschaft beginnt eine wunderbare Reise neue Themen werden reifen und dich auf den neuen Lebensabschnitt vorbereiten.
Yoga wird dich auf diesem Weg begleiten und unterstützen.
Mit Dir
Mit Deinem Kind
Mit Euren Herzen
Wie geht es dir?
Wie nimmst du die Veränderung deines Körpers wahr?
Hörst du auf dich und deine
innere Stimme?
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Ab Beginn der Schwangerschaft ist dein Kind ein Teil von dir. Wenn du deinem Körper Achtsamkeit schenkst nimmst du dein Kind intuitiv wahr.
Yoga wird dir dabei helfen dein Kind bewusst zu spüren
Ihr seid in der Schwangerschaft eine Einheit. Das Kind lernt bereits jetzt viel von seiner Mama. Nimm dir bewusst Zeit für euch. Verbinde dich mit deinem Kind.
Die Herz-zu-Herz-Meditation in meinem Unterricht verstärkt und vertieft eure Verbindung
Yoga hilft dir
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Deinen Körper bewusst wahrzunehmen
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Schwangerschaftsübelkeit
zu lindern
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Rückenschmerzen vorzubeugen.
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dein Selbstvertrauen zu stärken
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deine Haltung zu verbessern
Yoga ist eine wunderbare und sanfte Vorbereitung auf die Geburt
Das Schwangerschaftsyoga beenden wir jeweils mit Yoga Nidra. Mit viel Übung lernt dein Körper, sich in kurzer Zeit in die Theta Bewusstseinszustand zu begeben. Der Zustand in der du bei der Geburt sein möchtest. Es ermöglicht dir ganz bei dir, deinem Kind und deinem Körper zu sein. In diesem Zustand können Ängste gelöst und Schmerzen reguliert werden.
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Ich freue mich, dich im Schwangerschaftsyoga zu begrüssen
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Wo:
Laurenzervorstadt 69, 5000 Aarau
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Wann:
Montag 19:15 - 20:15
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Tarif:
Einzellektion 28.-
5er Abo 135.-
10er Abo 260.-
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Das Abo kann nach der Geburt im Rückbildungsyoga angerechnet werden
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